REHA-Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren

mit 

Martina Blanke

 

Dienstag     16:00 bis 17:00 Uhr

Donnerstag 14:00 bis 15:00 Uhr

                   

 

„Wenn das Gehen und Stehen schwerer fällt“

 

Dieser Kurs ist speziell für ältere Menschen

mit Problemen bei der Bewältigung ihres Alltags.

 

  • Sind Sie noch unabhängig?
  • Können Sie sich zu Hause  noch allein versorgen?
  • Spüren Sie jedoch wie Ihre Beweglichkeit abnimmt?
  • Fällt Ihnen auf, dass täglich anfallende Arbeiten und selbst das An- und Auskleiden mühsamer wird?

 

Bei nostalgischer Musik üben wir in entspannter Runde, um:

 

  • Ängste (vor Stürzen) abzubauen,
  • sicherer zu werden,
  • wieder besser Gehen und Stehen zu können,
  • unabhängig zu bleiben,
  • die Lebensqualität zu verbessern

 

Beweglich bleiben bis ins hohe Lebensalter in angenehmer Gemeinschaft!

 

Es sind nur 3 Schritte zum Reha Sport. Es lohnt sich!